serm.sk

Pavol Uličný · Zaslal: Pi Dec 22, 2006 10:44 am Predmet:

voľny boj ? ....prosím ťa možeš nám to opísať bližšie .... napríklad ako voľny je? možno som sa nevyjadril presne - čiže to ako možem použiť všetko čo viem, no a moj duelant tiež ? a k tomu použivate repliky mečov? (kovové)?

Fachman · Bežný tlachal Založený: 10 Júl 2006 Príspevky: 79

Vy si to všetci predstavujete ako keby sme boli dáky k*k*ti.Už šermujeme skoro 2 roky nemali sme ani jedno zranenie,ani jedno.Používame normálne meče ako vy ostatní,niekedy v zbrojach a niekedy bez.Voľný boj vyzerá podobne ako vaše duely,lenže to nie je nacvičené.Používame tam zvalenia na zem. odkopnutia aj rôzne techniky všetkých druhov veľkostí a farieb Wink

.proste nikdy nevieš čo ten človek urobí a musíš byť pripravený adekvátne na to reagovať.roste sa učíme bojovať a nie napodobnovať boj.A ešte raz podotýka nikdy sa nikto nezranil Laughing

jany -jan kober · Zaslal: Pi Dec 22, 2006 12:45 pm Predmet:

takze za mna. najprv rozbehat 5 - 10 minut najprv volny klus postupne zrychlovat a ku koncu predkopavanie. vysoky skipping beh, do boku a sem tam aj kacaky. potom roztahanie celeho tela od hlavy cez ramena, ruky trup a nohy.
potom rozsekanie mecom naprazdno z kazdeho seku priblizne 20 sekov na kazdu stranu s roznymi krokmi. nasleduje trening technik so sparingpartnerom. zo zaciatku techniky kde nedochadza ku kontaktu mecov ako uhyby na vsetky seky s protiutokmi,predseky, potom kryty povolom. letme kryty, dalej protiutoky z pevnych krytov a nakoniec zahajenie boja, rozne paky, odzbrojovacky, povaly, drasania a tak. v rychlon tempe tak na 1 hodinu a viac.
potom chvilu oddych a potom podla chute a obdobia. bud trening neakou inou zbranou(najradsej dyka) alebo nacvik choreografie subojov. cele okolo 2 hod. a potom pokecat a ist niekam na kofolu alebo nieco ine.

treningy mavame 3 krat tyzdenne utorok, piatok, sobota. koli praci v utorok nemozem takze si to nahradzan cez tyzden lahkymi treningami bud nozom, krokovanim a poslednej dobe aj plochymi krytmi. co sa tyka posilovania tak len cvyky s vlastnou vahou( po posilovni som maval svalovky a nebol som dost uvolneny na treningoch) a plavaren.
pred letom menej techniky a viac subojov a scenka.
tot vsio.
_________________
risce mori

igor vitovič · Zaslal: St Máj 16, 2007 3:32 pm Predmet:

Thailandyr · Zaslal: St Máj 16, 2007 9:41 pm Predmet:

hm
skvele
ja trenujem s 35 kilovou nadvahou (dokopy 115 kil )
_________________
Ten co sermuje nieje vzdy sermiar, ale ten co zhadzuje cudzie usilie JE VZDY SVINA...

Najlepsi cas na trening je TERAZ!

A nakoniec moje oblubene: "I just keep getting better!" Wink

Tosho · Zaslal: Po Máj 21, 2007 1:50 pm Predmet:

Martin Majak Kompas · Zaslal: St Jún 06, 2007 7:32 am Predmet:

skus tie zbrane uviest do skutocne realnej podoby, to znamena naostrene, a prestan brat duelanta ako priatela... a uvidis aku dlhu zivotnost budes mat.... to co tu hlasas nema s volnym sermom nic spolocne.... ak chces vidiet skutocny volny serm, zalet si na vychod do ruska, a zucastni sa niektoreho z ultimatnych sermiarskych turnajov...
_________________
Vivat Kaiser!!!

Maros Matiasovsky · Zaslal: Ut Okt 20, 2009 4:53 pm Predmet: Francuzska skola kordom?

Pavol Uličný · Zaslal: St Okt 21, 2009 6:14 am Predmet:

moznoto sem nepatri ale spytam sa .....francúzku školu robite podla Liancourta ? alebo aké je ot zmes roznych majstrov ?

Monika Šedíková · Bežný tlachal Založený: 26 Máj 2008 Príspevky: 32

fachtman:ja si pod pojmom volny serm vzdy spomeniem na poliakov z lubovne alebo na ruskych kolegov ,ktorych som videla v akcii.
to co vy robite je asi "volnasek".ja osobne ich obcas robievam tiez ,ale snazim sa pouzivat to co ma naucili chalani z fechtbuchov(nikdy neviem ako to napisat,sry) a podla mna ludia co ich spisovali vedele nieco o boji takze to nebolo len bohapuste mlatenie sa.

moja rozcvicka prebieha na treningu tak,ze 5 koleciek okolo telocvicne,potom ponatahovat slachy a svaly,zase 5 koleciek,zobrat tesak zopoakovat zakladne seky a prejst na techniku.po hodine si zoberiem dyky a cvicim techniku so sparingom,po hodine na absolutne unavenie sa skusime nieco zo systemy a nejaku obranu a utoky bez zbrani.trening mame dvakrat do tyzdna.

miso · Tlčhuba Založený: 02 Nov 2006 Príspevky: 791

monika
a ako dlho?
Shocked

_________________
tuitio fidei et obsequium pauperum

Pavol Uličný · Zaslal: Ne Okt 25, 2009 11:39 am Predmet:

Monika Šedíková · Bežný tlachal Založený: 26 Máj 2008 Príspevky: 32

ako dlho je otazka asi na to kolko trva trening,takze 3 hodiny 2x do tyzdna.

systemu skusame len tak,nazapajame ju do HŠ ani do duelov,pre mna osobne to je dobre na postreh a uvolnenie sa,aby som sa pri serme nebala supera a bojovala s odosobnenim.predtym som sa bila s horucou hlavou a toto mi pomaha sa zamylsat a hlavne nerobit nejake tie zbytocnostne tahy.ale opakujem,to je len popri.
ale este sa mam co zdokonlalovat aj v jednom aj v druhom.ale aspon uz nerobim taky keckarsky serm. Very Happy

Marián Kostolný · Zaslal: Po Okt 26, 2009 4:39 pm Predmet:

miesto behu odporúčam švihadlo, stačia 2-4 minúty intenzívneho skákania na rozohriatie... okrem iného skákanie na švihadle podporuje "uvoľnenosť" tela, koordináciu, ... a človek sa môže cca o 10 minút dlhšie venovať nácviku techniky... Wink

ako keď 15 minút behá okolo telocvične, tréningový čas je "drahý"
_________________
Pozorovateľ

Monika Šedíková · Bežný tlachal Založený: 26 Máj 2008 Príspevky: 32

vidis to svihadlo ma nenapadlo,je pravda,ze ked sme s nim na zakladnej skole cvicili malo to isty zmysel Very Happy

ja si popri behu poskackavam aj to mi pomaha,len mam stale problem sa naucit spravne pri behu dychat,resp ja zabudam dychat.a ked sa sustredim a pocitam si trikroky nadych a tri kroky vydych zvyknem do niekoho narazit taka som zamyslena.

taka otazocka,mam problem za ktory sa mi dost smeju,presla som padove techniky,mali sme o tom sustredenie aj treningy,ale ja nech sa snazim akokolvek v zapale boja si pri pade vzdy udriem hlavu.padam presne tak ako mam,ale potom sa nieco stane a prastim si hlavu o zem.co mam este vyskusat?lebo zachvilu nebudem vediet ani ako sa volam tolko buniek si pozabijam. Sad

Bystrík Holeček · Zaslal: Po Okt 26, 2009 5:37 pm Predmet:

nepadaj

_________________
wer nicht kämpft, kann nicht gewinnen

www.kompania.sk

Monika Šedíková · Bežný tlachal Založený: 26 Máj 2008 Príspevky: 32

Daniel Holeček - Triarius · Zaslal: Po Okt 26, 2009 7:09 pm Predmet:

alebo to trenuj na makkom dovtedy, kym sa to nenaucis, ina moznost nie je...
_________________
Nón est victória sine évocátióne

www.kompania.sk

Marián Kostolný · Zaslal: Po Okt 26, 2009 8:08 pm Predmet:

Monika, čo sa týka pádov je veľmi dôležité vedieť "správne padať" takým správne "riadeným"pádom sa dá totiž vyriešiť veľké množstvo rôznych situácií...

čo je to, že "prešla som pádové techniky" ja sa to učím 20 rokov a ešte furt to neviem..

ak máš nejakého kamoša čo robí Judo, zápas, alebo, Aikido, tak nech Ti to predvedie, ukáže, ako to robiť, prípadne navštív pár takých tréningov,
prípadne na you tube si najdi "ukemi-waza" /technika pádov/, je tam toho za voz

Ohľadne toho behu, resp. dýchania, nie je dobré, je zbytočné niečo siliť, niekomu to vyhovuje tak, inému onak...
snaž sa nerozmýšlať nad tým, čo robíš, ako to robíš, je potrebné "vypnúť myseľ" , proste bež a uvidíš, že telo si väčšinou samé nájde ten najlepší spôsob... Wink

to :poskakovanie" pri behu by som úplne vynechal, nemá to žiaden význam, je možné, že práve ono Ti "kazí" beh a dýchanie.. Rolling Eyes

_________________
Pozorovateľ

Monika Šedíková · Bežný tlachal Založený: 26 Máj 2008 Príspevky: 32

no padove tychniky ma ucili chalani take zakladne,neveim ako by som tiic takto opisala.uz aj frajer ma ucil ako padat podla toho co nasiel na nete a ako pri pade dychat lebo aj to je dolezite aby som si nevyrazila dych,ale ja mam taky "tik" alebo ako to nazvat,ze ked uz mam vacsiu cast tela na zemi tak sa uvolnim az prilis a uderim si hlavu.naposledy sa mi to stalo na betone.padla som v pohode,ulozila som sa krasne na zem a potom rana.